Hemmo Suvituulia

Terapian tarkoituksena on luoda sinulle turvallinen tila, jossa voit tutustua itseesi uudestaan, puhua vaikeista asioista sekä kohdata niitä osia itsestäsi, joita et ole aikaisemmin pystynyt kohtaamaan. Mikään inhimillinen ei vastaanotollani ole vierasta.

Uskon hyväksyvän vastaanoton auttavan sinua ahdistuneisuuteen ja masennukseen. Terapeuttina olen rauhallinen, kannustava ja käytännönläheinen.

Minun tehtäväni on auttaa sinua näkemään sinulle selkeys ja suunta tulevaisuuteen, etsimällä niiden juuria tämän hetken tilanteeseen. Pyrkien lisäämään arvojesi mukaista merkityksellistä elämää, luoden psykologista joustavuutta. Pidemmissä terapioissa opettelemme tietoisuustaitojen harjoittelua epämiellyttävien ajatusten ja tunteiden hallinnan tueksi käyttämällä harjoituksia kuten läsnäolo tai hermostoa sääteleviä harjoituksia.

Opiskelen terapeuttista valokuvausta, kiinnostuksen kohteeni on Jungilainen terapia.

The purpose of therapy is to create a safe space for you where you can get to know yourself again, talk about difficult things and face those parts of yourself that have not been possible to face before. Nothing human is foreign to my reception.

I believe that an accepting and supportive encounter can ease anxiety and depression. As a therapist, I am calm, encouraging and practical.

My task is to help you find clarity and direction for the future by exploring the roots of your current situation. The goal is to increase the experience of meaning in line with your values and strengthen psychological flexibility. In longer therapies, we practice mindfulness skills that support the processing of difficult thoughts and feelings. We use, for example, presence exercises and methods aimed at regulating the nervous system.

I am currently studying Jungian therapy and therapeutic photography, which bring more depth and new perspectives to my work. I am a brief therapist and have become familiar with body-based methods for releasing emotional blocks.