Ryhmäterapia
Ryhmäterapiasta vertaistukea ja kasvua kaltaisten kautta
Ryhmäterapia auttaa ymmärtämään itseä, omia tunteita ja ihmissuhteita. Yhdessä muiden kanssa voi tutkia, miten aiemmat kokemukset vaikuttavat tämänhetkisiin suhteisiin ja löytää uusia tapoja olla vuorovaikutuksessa. Väestöliitön Terapiapalveluiden ryhmäterapia on psykoterapiamuotoista ja on ensisijaisesti tarkoitettu Kelan kuntoutusterapiaksi.
Tietoa ryhmäterapiasta
Ryhmän kokoonpano on 5-8 toisilleen aiemmin tuntematonta eri sukupuolta-, ikää- ja elämäntilannetta edustavaa jäsentä. Ryhmäterapeutti haastattelee kaikki ryhmän jäsenet etukäteen. Ryhmäterapian onnistuminen edellyttää ryhmän jäseneltä halukkuutta puhua itsestään, ihmissuhteistaan ja vaikeuksistaan elämässä. Lisäksi hänellä täytyy olla kiinnostusta toisia ryhmän jäseniä ja heidän ajatuksiaan kohtaan.
Ryhmä kokoontuu viikoittain 1,5 tunnin ajan ja kukin jäsen on sitoutunut säännölliseen läsnäoloon ryhmässä vähintään yhden vuoden ajaksi. Ryhmän tauot ajoittuvat normaalien lomataukojen tapaan. Ryhmä on täydentyvä, joka tarkoittaa, että ryhmäpaikan vapautuessa poisjäävän ryhmäläisen tilalle valitaan uusi.
Ryhmässä puheenaiheet ja puheenvuorot ovat vapaita. Kaikki ryhmän jäsenet sitoutuvat vaitioloon ryhmässä kuulemistaan toisten asioista.
Syitä, joiden vuoksi hakeudutaan ryhmäterapiaan
- samankaltaisten vaikeuksien toistuminen ihmissuhteissa
- traumaattiset kokemukset
- kouluväkivalta
- tarve selkiyttää itselle kuka minä olen ja mitä haluan elämältäni
- tyhjyyden tunne, yksinäisyys, masennus
- jännittäminen, ahdistus
- voimakas mielialojen vaihtelu
- persoonallisuushäiriöt
- arkuus ja estyneisyys sosiaalisissa tilanteissa
- vaikeudet lähestyä tai keskustella vastakkaisen sukupuolen tai ihastuksen kohteen kanssaa
Ryhmäpsykoterapia Väestöliiton Terapiapalveluissa
Täydentyvä pitkäaikainen ryhmä, kysy paikkatilanteesta. Ryhmää ohjaa ryhmäanalyyttinen psykoterapeutti Matti Kupila. Ryhmän tapaamiset järjestetään Helsingin ydinkeskustassa, osoitteessa Kalevankatu 16 A, 00100 Helsinki. Tapaamisia on kerran viikossa, 90 min kerrallaan.
Uusi ryhmä aloittaa keväällä 2025 torstai-iltaisin klo 17.30-19.
Ryhmäpsykoterapian hinta
Viikoittaisen 90 min tapaamisen hinta on 102,10 €, josta jää Kelan kuntoutustuen osuuden (84,10 €) jälkeen maksettavaksi 18,00 €.
Ennakoivien 60 minuutin tapaamisten hinta on 50 € eikä näistä saa Kelan kuntoutustukea. Ennakoivia tapaamisia on 2-5.
Jos haluat ilmoittautua ryhmäpsykoterapiaan tai kaipaat asiasta lisätietoja, ole yhteydessä suoraan ohjaajaan matti.kupila@vaestoliitonterapia.fi
Matti Kupila
Ryhmäanalyyttinen psykoterapeutti
matti.kupila@vaestoliitonterapia.fi, mattikupila.com
Matti Kupila on ollut terapeuttina ja jäsenenä lukuisissa terapiaryhmissä 90-luvulta lähtien. Ryhmäpsykoterapian lisäksi hänellä on kokemusta päiväkotityöstä, psykiatrisesta avo-ja laitoshoidosta, musiikkiterapiasta sekä lähisuhdeväkivaltatyöstä miesten, naisten ja pariskuntien kanssa.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ryhmäterapiasta
Mitä ryhmäterapiaan pääsy vaatii?
Ryhmäpsykoterapeutti haastattelee kaikki ryhmäpsykoterapiasta kiinnostuneet ennen ryhmäpsykoterapian alkua. Näistä tapaamisista ei saa Kelan kuntoutustukea. Yhden tapaamisen hinta on 50€/60min. Tapaamisia on vähintään 2 ja maksimissaan 5.
Ensimmäisessä tapaamisessa terapeutti kertoo itsestään ja keskeisiä asioita ryhmäpsykoterapiasta. Ryhmään haastateltava jäsen kertoo taustastaan, hoitohistoriasta ja toiveistaan ryhmää kohtaan. Henkilökohtainen tapaaminen on tärkeä, koska se ennakoi mahdollisuutta luottamuksellisen suhteen syntymiselle terapeutin ja asiakkaan välille.
Toisessa tapaamisessa puhutaan enemmän ryhmäpsykoterapiasta prosessina, ryhmän kokoonpanosta yleisellä tasolla ja käydään läpi ryhmää koskeva psykoterapiasopimus. Erilaisia ryhmään liittyviä käytäntöjä kerrataan tai tarkennetaan. Toisessa tapaamisessa voidaan myös sopia, liittyykö haastateltava ryhmän jäseneksi ja jos, niin milloin se tapahtuu.
Ennakoivia tapaamisia voi sopia vielä tämänkin jälkeen. Syy sille voi olla lisäharkinnan tarve, pidempi odotusaika ryhmään pääsylle tai tarve tuelle ennen ryhmäpsykoterapian alkua.
Mitä ryhmäterapiassa tapahtuu?
Olemme kirjoittaneet blogitekstin juuri samaisesta asiasta otsikolla “Mitä ryhmäpsykoterapiassa tapahtuu?”. Voit käydä lukemassa sen täältä.
Terapeutit
Tutustu ryhmäterapeutteihimme
Tarjoamme tukea monenlaisiin tarpeisiin
Tutustu myös muihin terapiapalveluihimme, jotka tukevat hyvinvointiasi ja jaksamistasi eri elämäntilanteissa. Valitse sinulle sopiva tapa saada apua ja tukea.
Yksilöterapia
Pariterapia
Perheterapia
Seksuaaliterapia
Etäterapia
Psykologin vastaanotto
Tutustu myös näihin sisältöihin
Julkaisemme sivuillamme aktiivisesti myös muuta hyödyllistä sisältöä. Tutustu näihin blogimme kautta.
- Blogi
Psykoterapiaryhmään valitaan tavallisimmin 5-8 jäsentä. Ryhmä kokoontuu viikoittain sovittuna aikana puolentoista tunnin ajan. Ryhmän jäsenet hakeutuvat eri syistä psykoterapiaan. Heidän