Karas Nina

Työskentelen sekä nuorten että aikuisten kanssa tarjoten yksilöterapiaa ja pariterapiaa. Käytän terapiatyössäni hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä ja työotteeni on ratkaisukeskeinen. Terapeuttina olen lämminhenkinen ja erilaisia elämänvaiheita ymmärtävä. Tule yksin tai monena, ihmetellään ja työstetään asioita yhdessä eteenpäin!

Seksuaaliterapia: Seksuaaliterapeuttina näen seksuaalisuuden kiinteänä ja tärkeänä osana ihmisen hyvinvointia kaikissa elämänkaaren vaiheissa. Tähän liittyy seksuaalinen hyvinvointi yksin ollessa ja pari- tai monisuhteessa. Sateenkaarevana seksuaaliterapeuttina olen kiinnostunut seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvistä kysymyksistä ja teemoista. Sukupuoli-identiteetin pohtiminen ja sen kasvun tukeminen on erityisen lähellä sydäntäni. Erityisosaamista minulla on mm. kehodysforian hoidosta.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Opiskelen kongnitiivista käyttäytymisterapiaa Tampereen yliopiston Helsingin toteutuksessa. Koulutuspsykoterapia noudattaa rakenteeltaan tavallista kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jonka vaikuttavuudesta on runsaasti tieteellistä tutkimustietoa. Aluksi analysoimme terapiassa yhdessä haasteita ja asetamme terapialle tavoitteet. Tämän jälkeen käynnistyy työskentelyvaihe, jonka työkaluja ovat keskusteluiden lisäksi mm. Mittaukset ja kotitehtävät. Koulutuspsykoterapia jakso on kestoltaan sovitusti 10–20 tapaamista. Asiakastyötäni harjoittelua ohjaa yliopiston hyväksymä työnohjaaja. Koulutuspsykoterapian hinta 68e (varatessa hinta näkyy toisin).

Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus: Tarjoan nepsy-valmennusta sekä ADHD, että Autisminkirjon nuorille ja aikuisille. Valmennuksen tarkoituksena on tukea asiakkaan elämänhallintaa sekä työ- tai opiskelukykyä löytämällä ja vahvistamalla uudenlaisia toimintamalleja vahvuusperusteisen työskentelyn avulla. Nepsy-valmentajana olen aktiivinen ja kannustava. Asiakas asettaa työskentelyn tavoitteet ja yhdessä toteutamme ne.