Niitamo Vilja

Uskon, että itsemyötätunnon lisääminen on hyvinvoinnin keskiössä. Itsetuntemuksen lisääminen ja omien kokemusten hyväksyminen erilaisine tunteineen lisäävät armollisuutta itseä kohtaan. Haluan auttaa sinua tunnistamaan sinussa jo olevia voimavaroja ja vahvuuksia. Olen tukenasi etsimässä uusia näkökulmia ja toimintatapoja, jotka veisivät sinua kohti sellaista elämää, jota haluat elää. Työskentelyotteeltani olen aktiivinen ja ratkaisukeskeinen. Yhdistän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) suuntauksia, aina asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioiden. Sydäntäni lähellä ovat myös tunne-, aisti- ja toiminnanohjauksen haasteet. Niin yksilö kuin parisuhdetyöskentelyssä keskityn asiakkaan/asiakkaiden tunnetaitojen vahvistamiseen ja omien tarpeiden tunnistamiseen. Pyrin luomaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa asiakas voi luottamuksella kertoa omista kokemuksistaan. Olen toiminut psykologina niin lasten, nuorten kuin aikuisten parissa. Perheneuvolatyön kautta olen saanut kokemusta mm. erotilanteista, vanhemmuuden pulmista ja parisuhteen haasteista.

I believe that self-compassion is at the center of wellbeing. Increasing self-awareness and the acceptance of past experiences, along with all accompanying emotions, is a step toward a more compassionate self-understanding. I am here to help you recognise existing strengths and resources within yourself. I am here to support you in discovering new perspectives and ways of moving towards the life that you wish to lead. As a therapist I am proactive and solution-focused. I combine the principles of cognitive behavioural therapy (CBT) and acceptance and commitment therapy (ACT), in consideration with the clients individual needs in mind. Whether working with individual clients or couples, I focus on strengthening emotion regulation skills and identifying underlying fundamental needs. I aim to provide my clients with a safe and accepting space, in which they feel comfortable sharing their experiences in confidence. As a psychologist I have worked with children, teenagers and adults. From working at a Family Councelling Center I have experience in divorce situations, parenting issues and relationship problems.