”Kun on nuttu nurinpäin, niin on onni oikein päin”, äitini sanoi, kun olin pukenut paidan päälleni väärin päin. Se oli virkistävää kuultavaa aikana, jolloin värityskuvat väritettiin usein tarkasti rajojen sisältä ja katse suuntautui kuvatehtävissä viiteen virheeseen. Myös teini-iässä sai vaellella ilman puhelinvalvontaa, jolloin mielikuvitusta sovellettiin myös monenlaisiin tyhmyyksiin. Voi olla jännittävää sepittää itsensä alaikäisenä baariin tai kävellä… Lue lisää…
Onnellisuuden, rakkauden ja hyvinvoinnin kokemukset kertovat siitä, että meillä on kyky tuntea ja ajatella sekä toimia. Joskus nämä tunteet tuntuvat kuitenkin hyvin kaukaisilta ja elämä ahdistaa. Miten lisätä mielen hyvinvointia ja auttaa kehoa jaksamaan? Aivojen, mielen ja kehon yhteistyö on lukemattomien pienten tekijöiden summa. Nämä ovat tiukasti sidoksissa toisiinsa ja toisistaan riippuvaisia. Pitkäkestoinen stressi syö… Lue lisää…
Analyyttinen ajattelu ja tiedollisuus on tärkeää. Näin ollen on vain luontevaa, että monet osoittavat ensimmäisenä päätään, kun keskustelemme terapiassa siitä, missä jokin asia tai tunne tuntuu. Presidentit, tulvat, sodat, vastaamattomat viestit, kalakeittoon tarvittavat ainekset, huominen koululuistelu, luistimet, jotka saatettiinkin myydä viime talvena ja paikat, joissa ne voisivat ollen, ellei myyty, täyttävät omankin pääni. Siihen saakka,… Lue lisää…
Uni on yksi elämämme peruspilareista, mutta silti niin moni meistä kamppailee uniongelmien kanssa. Oletko koskaan maannut hereillä sängyssä laskien lampaita tai herännyt keskellä yötä ilman selvää syytä? Et ole yksin. Uniongelmat, kuten unettomuus ja yöheräily, ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat heikentää elämänlaatua merkittävästi. Tässä blogikirjoituksessa sukellamme syvemmälle uniongelmien maailmaan: mikä niitä aiheuttaa, miten ne vaikuttavat… Lue lisää…
Syksyt ovat erojen huippuaikaa, joten on syytä antaa niille vähän huomiota. Ei siksi, että olisi hyödyllistä jälkiviisastella, vaan siksi, että eroa pohditaan usein monta kuukautta, jopa vuosia. Mitä aiemmin pohdintoihin tarttuu, sitä todennäköisemmin ajatukset eivät mene umpisolmuun. Kaikki erot eivät tietenkään noudata samaa kaavaa ja erojen syitä on monia. Silti on tunnistettavissa kolme yleisintä syytä… Lue lisää…
Kävin taloyhtiön asioissa muuan nuorukaisen luona. Hän oli kotona, telkkari auki ja pöydällä hyvää vauhtia hupeneva kossupullo. Kello oli 11 aamulla. ” Mulla on vapaapäivä” , hän selitti. Mietin, että tämä on pienituloiselle miehelle halvin tapa saada pää sekaisin ja viettää kalsarikännipäivä. Se on myös helppoa ja luultavasti opittu tapa viettää vapaapäivää. Suomessa on yli 89 […]
Tutkimusten mukaan huono-osaisuus yhteiskunnassamme kasautuu valitettavasti usein samoihin perheisiin. Koronapandemia on tuonut näkyväksi tämän kipeän eriarvoisuuden. Pandemian myötä joissain perheissä tiivistynyt arki on tuonut kaivattua yhdessäoloa. Toisiin perheisiin taas on kasautunut taloudellista epävarmuutta, tärkeiden tukipalvelujen katkeamista ja huolta terveydestä. Pahimmillaan paine purkautuu lisääntyneenä päihteiden käyttönä ja riitaisuutena, jopa väkivaltana. Parisuhdekeskus Katajan tuottamissa kyselyissä (2020/2021) keskeinen […]
Polyamoriaa, avoimia suhteita ja monikumppanuutta on ollut historiassa kautta aikojen, mutta se on usein ollut piilotettua. Siitä on kuiskailtu ja kirjoitettu romaaneja, mutta noin viimeisen sadan vuoden aikana julkinen tarina on ollut kahden ihmisen uskollinen, romanttinen avioliitto. Nyt valinnanvapaus on kasvanut. Valinnanvapaus tuo pintaan aivan uusia, kipeitä kysymyksiä. Tekeekö parisuhde onnelliseksi? Onko fyysisen mielenkiinnon päättymisen […]
