Kognitiiviskehollista lyhytterapiaa MBB® kuuluu kehoterapioihin, jotka pyrkivät vahvistamaan mielen ja kehon yhteyttä. Monilla meillä on heikko yhteys omaan kehoomme. Nykyisen neurotieteen mukaan, ihmisen käsitys omasta itsestään on vahvasti sidoksissa siihen, millainen yhteys hänellä on omaan kehoonsa. Itsetuntemus jää hyvin ohueksi, ellei ihminen osaa tunnistaa ja tulkita kehostaan nousevia signaaleja. MBB-terapiassa opitaan tunnistamaan ja tulkitsemaan näitä... Lue lisää...
Työuupumus on pitkittyneen työstressin seurauksena kehittyvä häiriötila. Se on prosessi, jossa työntekijän psyykkiset voimavarat ehtyvät vähitellen. Tämä ilmenee erityisesti kolmen oireen kautta, jotka ovat uupumusasteinen väsymys, kyynistyneisyys (esim. epäilee oman työn merkitystä ja kokemus mielekkyydestä katoaa) ja alentunut ammatillinen itsetunto (miten kokee pystyvänsä työhönsä). Lisäksi uupuneella esiintyy yleensä myös runsaasti yleisiä stressioireita. Väsymys ei enää... Lue lisää...
Hypnoosia tai hypnoterapeuttisia elementtejä käytetään joskus osana psykoterapeuttista työskentelyä. Toisinaan johonkin vaivaan tai ongelmaan haetaan apua pääasiassa juuri hypnoosista. Mitä hypnoosi on? Hypnoosi on arkitietoisuudesta poikkeava tila. Sen aikana asiakas saa terapeutilta suggestioita, jotka auttavat häntä niissä asioissa, joiden vuoksi hän on terapiaan tullut. Yleensä hypnoositila koetaan hyvin rentona olotilana, jossa voi olla mukana myös... Lue lisää...
Kun parisuhde ajautuu kriisiin, saattaa puolisoita pelottaa ja ahdistaa myös suhteen mahdolliseen loppumiseen liittyvät oikeudelliset kiemurat. Ihminen pyrkii yleensä vakaaseen tilaan. Muutokset, vaikka hyväänkin suuntaan, horjuttavat tasapainoa ja tuntuvat monesti vaikeilta. Puolisoiden oikeudellisten suhteiden selkiyttäminen voi tuoda turvaa päätöksenteolle tulevaisuuden suhteen. Tieto omista ja toisen oikeuksista sekä velvollisuuksista tai konkreettiset toimet välien selvittämiseksi voivat auttaa... Lue lisää...
Herkkä siemensyöksy on yksi yleisimpiä siemensyöksyyn liittyviä seksuaalielämän haasteita miehillä. Herkässä siemensyöksyssä mies laukeaa nopeammin kuin itse tai kumppani haluaisi. Lääketieteessä ennenaikaisesta siemensyöksystä puhutaan, kun yhdynnän aloittamisesta laukeamiseen on kulunut 1-2 minuuttia ja vaivasta aiheutuu kärsimystä. Siemensyöksyn herkkyyttä esiintyy kaikenikäisillä miehillä, mutta tavallisimmin ongelma ilmenee nuorella iällä. Osa miehistä kokee siemensyöksyn herkkänä koko ikänsä ja... Lue lisää...
Runkkaus, sormettaminen, käteen vetäminen, masturbointi, sooloseksi, itsetyydytykselle löytyy monta nimeä. Itsetyydytyksellä tarkoitetaan seksuaalisen nautinnon tuottamista itselleen. Se on hieno tapa tutustua omaan kehoon, antaa aikaa nautinnolle ja lisätä omaa seksuaalista halua. Itsetyydytyksen aikana erittyy mielihyvähormoneja, jotka lisäävät nautinnon tunnetta. Orgasmi tai laukeaminen lievittää stressiä ja saa koko kehon rentoutumaan. Itsetyydytys on erinomainen tapa tuottaa itselle... Lue lisää...
Jokaisella on oikeus koskemattomuuteen. Seksuaalisen itsemääräämisoikeuden loukkaukset hämmentävät, ahdistavat, raivostuttavat, saavat kokemaan avuttomuutta sekä häpeän ja syyllisyyden tunteita. Seksuaalinen ahdistelu on seksuaalirikos Seksuaalinen ahdistelu sisältää tekoja, jotka loukkaavat yksilön seksuaalista itsemääräämisoikeutta kohdistuen yksityisiin kehon osiin, kuten pakaroihin, sukupuolielimiin, rintoihin tai reisiin. Tällaisia tekoja ovat sopimaton koskettelu esimerkiksi puristelu, sively, taputtelu tai kähmintä. Seksuaalinen ahdistelu on... Lue lisää...
Ihmiselämään kuuluu jaksoja, jolloin mieliala tai toimintakyky voi olla kuormitustekijöistä johtuen lyhytkestoisesti normaalitilaan verrattuna matalammalla. Läheisten tuki, kuormitustekijöihin puuttuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voivat kantaa pitkälle lievemmistä oireista toivuttaessa. Lääkäriin kannattaa hakeutua, kun tilanne ei helpota itsehoidolla, oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa ja aiheuttavat merkittävää haittaa jollakin elämänalueella tai ilmenee itsetuhoisia ajatuksia. Masentunut ei välttämättä... Lue lisää...
Erektiohäiriössä miehellä on haasteita saavuttaa tai ylläpitää riittävän vahva erektio seksin onnistumiseksi sekä nautinnon takaamiseksi ja se voi vaikuttaa miehen itsetuntoon, seksuaaliseen nautintoon sekä aiheuttaa ristiriitoja ja rasitteita parisuhteeseen. Usein ajatellaan, että erektiovaikeudet ovat vain iäkkäämpien miesten ongelma. Haasteita erektion suhteen esiintyy kaikenikäisillä miehillä ja joidenkin tutkimusten mukaan jopa 20% miehistä kärsii niistä. Ikääntymisen myötä... Lue lisää...
Masennus on varsin yleinen sairaus ja näkyy useilla elämänalueilla yhtäaikaisesti: mielialassa, fyysisessä terveydessä, sosiaalisissa suhteissa ja toimintakyvyssä. Suomen väestöstä 10–15 % kärsii lieväasteisesta masennuksesta ja n. 5 % vakavasta masennustilasta (Huttunen, Lääkärikirja Duodecim, 2018). Masennus on koskettanut todennäköisesti lähes jokaista suomalaista jossakin muodossa. Se on voinut koskea itseä, kumppania, lasta, työkaveria, sukulaista tai ystävää. Lääketieteellinen... Lue lisää...
Käytämme sivuillamme evästeitä mahdollistaaksemme turvallisen ja käyttäjäystävällisen kokemuksen.. Voit hyväksyä kaikki evästeet tai vain välttämättömät. Voit myös muokata valintojasi evästeasetuksista.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Kesto
Kuvaus
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 year
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Cookie
Kesto
Kuvaus
YSC
session
This cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Cookie
Kesto
Kuvaus
_ga
2 years
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_3510993_3
1 minute
This cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid
1 day
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Cookie
Kesto
Kuvaus
_fbp
3 months
This cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
fr
3 months
The cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE
1 year 24 days
Used by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
test_cookie
15 minutes
This cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE
5 months 27 days
This cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.