Luettavaksi

Harkitsetko eroa? Pohdi seuraavia kysymyksiä ennen päätöstä

Harkitsetko eroa? Pohdi seuraavia kysymyksiä ennen päätöstä

Blogi

Muutosten syksy on käsillä. Uusi kuntosali, kiinnostava projekti, pehmeä villaneule ja ehkäpä uusia tuttavuuksia. Myös erot kuuluvat tähän listaan. Ilmiö perustuu tilastoihin ja on johdettavissa loma-aikana tapahtuviin psykologisiin ajatusprosesseihin. “Kesä ei tuonut toivottua harmoniaa ja nyt edessä häämöttää raskas talvi. Pitäiskö vain luovuttaa?” Päätöstä tehdessä on tärkeää ymmärtää, mistä suhteen ongelmat johtuvat. Ihmissuhteet eivät ole… Lue lisää…

Vinkkejä sosiaalisten tilanteiden jännittämisen voittamiseen

Vinkkejä sosiaalisten tilanteiden jännittämisen voittamiseen

Blogi

Seuraavaksi jaan kanssasi muutamia tehokkaita strategioita, jotka voivat auttaa sinua sosiaalisen tilanteiden jännityksen kanssa ja löytämään enemmän rentoutta ja luottamusta itseesi näissä tilanteissa: 1. Tunnista ajatuksesi ja tunteesi sekä haasta negatiiviset tulkinnat: Ensimmäinen askel jännitykseen tutustumisessa on tiedostaa omat ajatuksesi ja tunteesi. Seuraa, mitä mielessäsi liikkuu ja miten kehosi reagoi erilaisiin tilanteisiin. Tunnistamalla jännityksen merkit… Lue lisää…

Mitä jos muut huomaavat jännittämiseni? – sosiaalisten tilanteiden jännittämisen ymmärtäminen

Mitä jos muut huomaavat jännittämiseni? – sosiaalisten tilanteiden jännittämisen ymmärtäminen

Blogi

Sosiaalisten tilanteiden jännittäminen – monelle tuttu tunne, joka voi joskus vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme. Mutta mistä tämä jännitys oikein johtuu ja mitä se todella tarkoittaa? Yleisyys: Jännittäminen on yleistä ja melkeinpä kaikki jännittävät sosiaalisissa tilanteissa! Uskomme usein olevamme ainoa, joka joutuu kamppailemaan jännityksen kanssa. Todellisuudessa sosiaalisten tilanteiden jännittäminen on kuitenkin universaali ilmö. Yleistä on myös pelko… Lue lisää…

ADHD ja parisuhde

ADHD ja parisuhde

Blogi

ADHD -piirteiset ihmiset ovat usein luonteeltaan spontaaneja, avoimia, aktiivisia ja huumorintajuisia. Oivia kumppaniehdokkaita ja potentiaalisia parisuhdeihmisiä. Ihmissuhdevaikeudet ovat kuitenkin melko tavallisia aikuisiän tarkkaavuushäiriöissä. Tutkimusten mukaan suhteen on todettu päättyvän todennäköisemmin eroon, jos toisella kumppaneista on ADHD. Miksi näin ja onko asialle mitään tehtävissä?  Monilla ADHD -piirteisillä on elämän mittaista kokemusta tunteesta, ettei oikein koskaan sovi joukkoon. Keskusteluja… Lue lisää…

Omat tarpeet osana perhettä

Omat tarpeet osana perhettä

Blogi

Monet saattavat muistaa muumeista tutun jakson, jossa muumimamma lähtee pois muumilaaksosta, retkelle etsimään uusia ainesosia kokkailuihinsa isoäidin reseptikirjan avulla. Sillä aikaa muu perhe jää hämmentyneenä keskenään kotiin muumitaloon – siivoamaan ja tekemään kodin askareita. Jakso kuvastaa hyvin perheenjäsenten välisiä suhteita ja muodostuneita roolituksia, jossa jokainen herkästi ajautuu olettamaan asioiden etenevän aina tietyllä lailla. Kun muumitalon… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Seksin moninaisuudesta puhuminen auttaa nuoria tekemään viisaita valintoja

Siitä ei ole kauan, kun mediassa käytiin keskustelua eräästä nuorille suunnatusta seksuaalikasvatuksellisesta kirjasta. Keskustelu oli osittain kiivasta, ja kirja herätti huolia. Monia kauhistutti se, että siinä puhuttiin muistakin seksitavoista kuin penis-emätinyhdynnästä. Seksin moninaisuudesta keskustellessa keskitytään usein siihen, mitkä seksitavat huolestuttavat aikuisia, mutta samalla saattaa unohtua, että moninaisuudesta puhuminen pitää sisällään myös ajatuksen pehmeistä, ei tunkeutuvista […]

Lue lisää...

Digitalisaation ja parisuhteiden murros: Kohti kestävää yhdessäoloa

Väestöliiton Väestöpäivää vietetään keskiviikkona 14.5. Aiheena on tänä vuonna ihmisten ja yhteisöjen hyvinvointi digitalisoituvassa arjessa. Olet tervetullut mukaan Väestöpäivään striimin kautta tai katsomalla tallenteen! Digitalisaatio on mullistanut arkeamme. Se ei vaikuta vain tapaan, jolla teemme töitä tai kulutamme mediaa vaan myös siihen, miten tapaamme toisiamme ja rakennamme ihmissuhteita. Teknologian kehittyminen on avannut uusia mahdollisuuksia kumppanuuden […]

Lue lisää...

Kuka suojelisi päihdeperheiden lapsia?

Kävin taloyhtiön asioissa muuan nuorukaisen luona. Hän oli kotona, telkkari auki ja pöydällä hyvää vauhtia hupeneva kossupullo. Kello oli 11 aamulla. ” Mulla on vapaapäivä” , hän selitti. Mietin, että tämä on pienituloiselle miehelle halvin tapa saada pää sekaisin ja viettää kalsarikännipäivä. Se on myös helppoa ja luultavasti opittu tapa viettää vapaapäivää. Suomessa on yli 89 […]

Lue lisää...

Varaa aika Soita