Luettavaksi

Psykoterapiaryhmään valitaan tavallisimmin 5-8 jäsentä. Ryhmä kokoontuu viikoittain sovittuna aikana puolentoista tunnin ajan. Ryhmän jäsenet hakeutuvat eri syistä psykoterapiaan. Heidän elämäntilanteensa, ikänsä ja sukupuolensa vaihtelevat. Jäsenten erilaisuus mahdollistaa vaihtelevien näkökulmien, mielipiteiden ja tunteiden esilletulon ryhmässä. Jäsenet eivät tunne toisiaan aiemmin, eivätkä he ole toistensa kanssa tekemisissä ryhmäajan ulkopuolella. Ryhmä alkaa ja loppuu tarkalleen sovittuina aikoina…. Lue lisää…

Pitkissä suhteissa olleet pariskunnat hakeutuvat seksuaaliterapiaan usein keskustelemaan seksuaalisten halujen eriparisuudesta. Välillä osana tätä keskustelua pohditaan, voisiko suhteen avaaminen olla yksi ratkaisu tilanteeseen. Joskus suhteen osapuolet ovat löytäneet itsestään piirteitä, joiden toteuttaminen pitkän ajan kumppanin kanssa ei tunnu luontevalta tai mahdolliselta. Toisinaan kaivataan vaihtelua seksielämään. Joillekin suhteen avaaminen tarkoittaa koko suhdedynamiikan päivitystä ja suurempaa elämänmuutosta…. Lue lisää…

1. Istu alas ja kirjoita ylös millainen on unelmakumppanisi. Kun on kyse rakkaudesta, sinulla on oikeus miettiä mitä haluat. 2. Mieti elämässäsi olevia ihmisiä, jotka tekevät sinut todella onnelliseksi? Millaisia he ovat ja mitä he saavat sinut tuntemaan? Vertaile kahta edellistä listaa. Ovatko ne samanlaiset vai erilaiset? Onko unelmalistasi keskittynyt tunteisiin, miltä sinusta tuntuu kumppanin… Lue lisää…

”Olo oli kyllä ihan hyvä.” ”Jotenkin epäonnistunut fiilis, kun taas istuu täällä.” ”En oikein ymmärrä mistä nyt on kyse…” Takana saattaa olla pitkäkin terapia ja tämän jälkeen olo on ollut varsin luottavainen tulevaisuuden suhteen. Silti, syystä tai toisesta, itsensä saattaa löytää uudestaan psykoterapeutin vastaanotolta. Mitenköhän näin on päässyt käymään? Epävarmuus, epätietoisuus ja epäonnistuminen. Tällaisia tunteita… Lue lisää…

Lähes jokainen meistä jännittää terapiaan menoa, oli kyse sitten psykoterapiasta, lyhytterapiasta tai seksuaaliterapiasta. Vastaako terapeutin esittely mielikuvaamme ja miten yhteistyö terapeutin kanssa alkaa. Miten hän suhtautuu haasteisiini tai tapaani ilmaista asioita? Millaista kieltä terapeutti käyttää tai mitä hän olettaa minusta ikäni tai suhdemuotoni tai vaikka ammattini perusteella? Vielä jännittävämpää yhteisen työskentelyn aloittaminen voi olla, jos… Lue lisää…