Luettavaksi

Nettiterapia vaihtoehtona

Nettiterapia vaihtoehtona

3.05.2019 | Blogi

Ajanvaraus terapiaan tapahtuu jo kätevästi netissä ja samoin voit tavoittaa terapeutin omalta kotisohvaltasi tai kesämökiltäsi. Voisiko tämä olla vaihtoehto sinulle? Tuttu tarina vastaanotolla on, että asiakkaalle on suositeltu terapiaa jo vuosia sitten, mutta asia on jäänyt hoitamatta. Asiakas on yrittänyt löytää vaikeassa elämäntilanteessa sopivaa terapeuttia ja etsintä on tuntunut liian raskaalta arjen keskellä. Monelta on… Lue lisää…

Seksuaalista väkivaltaa kohdannut – tukeudu toiseen ihmiseen

Seksuaalista väkivaltaa kohdannut – tukeudu toiseen ihmiseen

18.04.2019 | Artikkeli

Suomessa seksuaalisen väkivallan uhriksi joutuu tuhansia ihmisiä vuodessa. Tässä joukossa on mukana kaikenikäisiä naisia, miehiä ja lapsia. Seksuaalisen väkivallan käsite pitää sisällään esimerkiksi ahdistelun, häirinnän ja luvattoman koskettelun. Raiskaus on yksi vakavimmista seksuaalisen väkivallan muodoista, jossa tekijä loukkaa uhrin intimiteettiä, oikeutta kehon koskemattomuuteen sekä seksuaalista itsemääräämisoikeutta. Raiskauksen seuraukset voivat olla uhrille erityisen haavoittavia ja tämän… Lue lisää…

Seksuaalinen haluttomuus

Seksuaalinen haluttomuus

22.03.2019 | Artikkeli

Seksuaalista halua on määritelty monesta näkökulmasta. Evoluutioteorian näkökulmasta seksuaalisella halulla on merkitystä ennen kaikkea ihmislajin säilyvyyden kannalta. Biologian näkemys korostaa halua viettinä ja tarpeena, mutta seksuaalinen halu on myös opittua ja vahvasti kulttuurisidonnaista. Halu voi herätä ulkoisista virikkeistä tai sisäisistä muistoista, tunteista ja ajatuksista. Halun syntyä edesauttavat kiinnostava kumppani, riittävä̈ psyykkinen ja fyysinen suorituskyky, hyvät… Lue lisää…

Apua unettomuuteen

Apua unettomuuteen

18.02.2019 | Artikkeli

Kärsitkö stressistä, keskittymisvaikeuksista, muistamattomuudesta, huolimattomuudesta, päänsärystä, alakulosta? Kyseessä saattaa olla liian vähäinen unen määrä tai huono unen laatu. Tutkimusten mukaan nukumme vähemmän kuin 1970-luvulla, ja unitutkimuksiin hakeutuu yhä enemmän unihäiriöistä kärsiviä.  Noin kahdella kolmesta suomalaisesta aikuisesta on eriasteisia uniongelmia, ja yli kymmenesosa kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta. Yleensä unettomuudella tarkoitetaan tyytymättömyyttä unen pituuteen tai laatuun. On kolmenlaista… Lue lisää…

Kehtolaulu

Kehtolaulu

4.12.2018 | Kirja-arvostelu

Mielenterveyden murentumisen kuvaus psykologisessa trillerissä. Palkittu kirjailija Leila Slimani uudistaa psykologisen trillerin teoksellaan Kehtolaulu. Vanhemmat palkkaavat kotiinsa lastenhoitajan, joka pikkuhiljaa alkaa tulla heille välttämättömäksi, mutta näkymättömäksi kapistukseksi. Vaikka he elävät ja syövät saman katon alla, ja perheen kalleimmat aarteet on uskottu lastenhoitajan käsiin, nannylla ja lasten vanhemmilla ei ole mitään tekemistä keskenään.  Lastenhoitajan taloudellisesta hädästä… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Maailma muuttuu ja suhteet muuttuvat

Polyamoriaa, avoimia suhteita ja monikumppanuutta on ollut historiassa kautta aikojen, mutta se on usein ollut piilotettua. Siitä on kuiskailtu ja kirjoitettu romaaneja, mutta noin viimeisen sadan vuoden aikana julkinen tarina on ollut kahden ihmisen uskollinen, romanttinen avioliitto. Nyt valinnanvapaus on kasvanut. Valinnanvapaus tuo pintaan aivan uusia, kipeitä kysymyksiä. Tekeekö parisuhde onnelliseksi? Onko fyysisen mielenkiinnon päättymisen […]

Lue lisää...

Nautinnollinen juhannus

Mielihyvän ja nautinnon tunteet edesauttavat arjesta palautumista. Onkin hyvä pysähtyä pohtimaan, mikä tuo juuri sinulle hyvää oloa. Nautintoa voi löytää lähempää kuin osaa arvatakaan. Ajattelen, että on tärkeää pysähtyä ihan tavallisten, pienten hyvää oloa tuovien asioiden äärelle. Kiinnitä huomiosi iloa ja mielihyvää tuoviin asioihin ja saatat huomata sen myötä positiivisia vaikutuksia itsessäsi. Hyvä olo yleensä […]

Lue lisää...

Paljastava hetki ihmissuhteessa

”Minä tarvitsen sinua.” Kuka meistä vielä uskaltaa lausua nämä rohkeat ja paljastavat sanat? Saako näin edes sanoa? Millaista on ”normaali” tarvitsevuus? Suorastaan sysimustaa suomalaista huumorihetkeä edustaa lyhytelokuvan kohtaus, jossa mies on jäänyt jumiin traktorinsa alle. Kun velipoika tallustaa ihmetellen paikalle, kuuluu kiivas huuto: ”Ei tartte auttaa!” Kukaan meistä ei ole täysin riippumaton toisista, vaikka sellaista […]

Lue lisää...

Varaa aika Soita