Tapaan työssäni paljon ihmisiä, jotka kertovat syyttävänsä itseään ja tuntevansa itsensä tyhmäksi, koska ovat eläneet niin pitkään manipuloivan puolison kanssa. He syyttävät itseään ennen kaikkea siitä, etteivät ole huomanneet manipulointia aikaisemmin tai jo heti suhteen alussa. Tämä ei kuitenkaan ole tyhmyyttä. Ei toisen manipuloivaa toimintatapaa rakastuneena huomaa tai halua nähdä. Jos myrkyllinen manipulointi olisi selvästi… Lue lisää…
Koronakevään kruunannut kesälomakausi sai monet pohtimaan omaa alkoholinkäyttöään. Yksi on lievittänyt ahdistustaan alkoholilla pitkin kevättä, toinen taas on tehnyt sillä rajan korona-arjen ja -viikonlopun välille. Kolmas on saattanut juoda jo pitkään aivan liikaa, mutta jäänyt tänä keväänä enemmän yksin riippuvuutensa kanssa. Mielikuvissa alkoholismi liikkuu nuhjuisissa vaatteissa kantaen mukanaan asunnottomuutta ja yksinäisyyttä. Todellisuudessa alkoholin aiheuttamat ongelmat… Lue lisää…
Erikoisen koronakevään jälkeen tulevaan syksyyn kohdistuu monenlaisia odotuksia ja tunteita. Etäkoulun tai -työn muuttuminen takaisin lähityöskentelyyn tai työn jatkuminen etänä saattaa ilahduttaa, pelottaa, ahdistaa tai huojentaa. Muutos ja epätietoisuus voivat luoda pelkoa tai ahdistusta. Pelon ja ahdistuksen tunteet ovat normaaleja reaktioita tulevaisuuden epävarmuuden ja tuntemattomien haasteiden edessä. Ajatus siitä, että ei ole yksin, on lohduttava…. Lue lisää…
Olen sitä mieltä, että arki on parisuhteen syli. Arjessa parisuhteen kuuluisi elpyä, rakentua ja vahvistua. Parisuhdetta ei rakenneta treffeillä tai kuherruslomilla. Arki on se mitä elämme kaikki enemmän kuin mitään muuta. Arki on se, joka haastaa. Arjessa moni asia vie aikaamme ja huomiotamme. On työ, ehkä lapsia, ehkä omat harrastukset, arjen askareet ja levätäkin olisi… Lue lisää…
Turvallisten yhteisöjen rakentaminen lähtee siitä, että vastuulliset aikuiset koulussa ja päiväkodissa työskentelevät tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Yhteisössä jokaisella tulisi olla turvallinen olo. Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että lasten yksilöllisiä piirteitä ei arvoteta parempiin tai huonompiin. Tai että yksilöllisyyttä ei leimata ”erilaisuudeksi”. Yksilöllisistä ominaisuuksista voi kyllä keskustella, ja välillä pitääkin, mutta kunnioittavaan ja hyväksyvään sävyyn. Aikuisilla tulisi… Lue lisää…
Tutkimusten mukaan huono-osaisuus yhteiskunnassamme kasautuu valitettavasti usein samoihin perheisiin. Koronapandemia on tuonut näkyväksi tämän kipeän eriarvoisuuden. Pandemian myötä joissain perheissä tiivistynyt arki on tuonut kaivattua yhdessäoloa. Toisiin perheisiin taas on kasautunut taloudellista epävarmuutta, tärkeiden tukipalvelujen katkeamista ja huolta terveydestä. Pahimmillaan paine purkautuu lisääntyneenä päihteiden käyttönä ja riitaisuutena, jopa väkivaltana. Parisuhdekeskus Katajan tuottamissa kyselyissä (2020/2021) keskeinen […]
Polyamoriaa, avoimia suhteita ja monikumppanuutta on ollut historiassa kautta aikojen, mutta se on usein ollut piilotettua. Siitä on kuiskailtu ja kirjoitettu romaaneja, mutta noin viimeisen sadan vuoden aikana julkinen tarina on ollut kahden ihmisen uskollinen, romanttinen avioliitto. Nyt valinnanvapaus on kasvanut. Valinnanvapaus tuo pintaan aivan uusia, kipeitä kysymyksiä. Tekeekö parisuhde onnelliseksi? Onko fyysisen mielenkiinnon päättymisen […]
Mielihyvän ja nautinnon tunteet edesauttavat arjesta palautumista. Onkin hyvä pysähtyä pohtimaan, mikä tuo juuri sinulle hyvää oloa. Nautintoa voi löytää lähempää kuin osaa arvatakaan. Ajattelen, että on tärkeää pysähtyä ihan tavallisten, pienten hyvää oloa tuovien asioiden äärelle. Kiinnitä huomiosi iloa ja mielihyvää tuoviin asioihin ja saatat huomata sen myötä positiivisia vaikutuksia itsessäsi. Hyvä olo yleensä […]
