Luettavaksi

Ihmiset kokevat erilaisia traumaattisia asioita elämässään. Traumaattisista tapahtumista selviytymiseen vaikuttaa psyykkinen palautumiskyky ja mielen muovautumiskyky eli resilienssi. Tämän lisäksi siihen vaikuttaa, onko tapahtuma yksittäinen vai onko se sarja traumaattisia tapahtumia. Traumaattisissa tilanteissa opitut selviytymiskeinot eivät toimi enää aikuisuudessa ja parisuhteessa. Trauma ja parisuhde Trauman kokeneilla on korostunut tarve suojaaviin kiintymyssuhteisiin. Traumatisoituminen tuhoaa suojaavien kiintymyssuhteiden perustuksia,… Lue lisää…

Hypnoosia tai hypnoterapeuttisia elementtejä käytetään joskus osana psykoterapeuttista työskentelyä. Toisinaan johonkin vaivaan tai ongelmaan haetaan apua pääasiassa juuri hypnoosista. Mitä hypnoosi on? Hypnoosi on arkitietoisuudesta poikkeava tila. Sen aikana asiakas saa terapeutilta suggestioita, jotka auttavat häntä niissä asioissa, joiden vuoksi hän on terapiaan tullut. Yleensä hypnoositila koetaan hyvin rentona olotilana, jossa voi olla mukana myös… Lue lisää…

”Isä, sinä ajattelet minussa. Siksi minä yritän kuunnella, kuunnella tarkasti, mitä sinä ajattelet, mitä minä ajattelen ja mitä me ajattelemme minussa yhdessä. En hylkää sinua etkä sinäkään minua. Mutta jos on tarpeen, koetan korjata ajattelumme.” Oksasen kirjoittama kirja tarkastelee isäsuhdetta, jossa haasteita luo isän poissaolevuus ja etäisyyden tuntu. Oksasen muistikuvat nousevat yksittäisistä tilanteista, joista nivoutuu… Lue lisää…

Parisuhde on mielenkiintoinen suhde. Se poikkeaa paljon kaikista muista ihmissuhteista sille asetettujen tiedostettujen ja tiedostamattomien latausten takia. Parisuhteista tehdään televisioviihdettä ja parisuhteita solmitaan ja päätetään mielentiloissa, jotka eivät aina ole vastuullisen aikuisen. Puolisolle saatetaan asettaa vaatimuksia ja toiveita, jotka ovat epärealistisia. Oman lapsuuden perhemallit erilaisine ihmissuhdekiemuroineen vaikuttavat itseen ja parisuhteeseen. Vastustamaton vetovoima vetää puolisoita kohti… Lue lisää…

Tapaan työssäni nuoria ja nuoria aikuisia jotka tuntevat ahdistusta, mutta aina ei ole helppoa sanoittaa tai tunnistaa mistä tuo tunne kumpuaa. Ahdistukseen voi liittyä epävarmuuden tunnetta sosiaalisissa tilanteissa, itseä vähätteleviä ajatuksia, varautuneisuutta, yksinäisyyden tunnetta ja stressiä. Nämä ovat tuttuja tunteita monelle kiusaamista kokeneille. Kysymällä kiusaamisesta suoraan voi helpottaa kertomiseen liittyvää häpeää. Usein nuori kokee että… Lue lisää…