Sateenkaari-ihmisenä terapiassa
22.06.2022 16:04Lähes jokainen meistä jännittää terapiaan menoa, oli kyse sitten psykoterapiasta, lyhytterapiasta tai seksuaaliterapiasta. Vastaako terapeutin esittely mielikuvaamme ja miten yhteistyö... Lue lisää...
Author Archives for Milka Yletyinen
Kriisin aiheuttamien tunteiden käsittely
04.03.2022 14:58Miten sinä ja kumppanisi ja mahdolliset lapsesi voitte juuri näinä aikoina, kun epävarmuus koittelee Eurooppaa ja Ukrainassa on sota käynnissä?... Lue lisää...
Mitä on Mind-Body Bridging -terapia (MBB)
03.03.2022 12:29Kognitiiviskehollista lyhytterapiaa MBB® kuuluu kehoterapioihin, jotka pyrkivät vahvistamaan mielen ja kehon yhteyttä. Monilla meillä on heikko yhteys omaan kehoomme. Nykyisen... Lue lisää...
Parisuhde ja päihteet
21.01.2022 14:39Monilla on kokemusta siitä, että päihteet, useimmiten alkoholi tuo ongelmia parisuhteeseen. Usein nämä ongelmat alkavat pikkuhiljaa ilmentyen ensin silloin tällöin... Lue lisää...
Elämää tässä ja nyt
29.12.2021 14:29Joulupäivänä sain surullisen uutisen, joka sai minut pohtimaan elämää ja kirjoittamaan ajatuksistani. Tapasin minulle hyvin rakkaan ihmisen. Hänet oli siirretty... Lue lisää...
Elämänlaatu – Art makes me stronger, osa 7
23.12.2021 14:51Maailman terveysjärjestö WHO on luonut WHOQOL-100 elämänlaatumittarin. Määritelmän mukaan elämänlaatu kuvaa ihmisen kokemaa terveydellistä, psyykkistä, sosiaalista ja elinympäristöön liittyvää tyytyväisyyttä... Lue lisää...
Metsäni on linnani – Mindfulness-harjoitus – Art makes me stronger, osa 6
14.12.2021 16:04Kutsun sinut nyt kokeilemaan kehittämääni Mindfulness-harjoitetta. Harjoitteen tavoitteena on keskittyä tietoisesti nykyhetkeen ”tässä ja nyt”-kokemukseen. Jos mielessäsi harhailee lukuisia ajatuksia... Lue lisää...
Mitä tarkoittaa työnohjaus? – Art makes me stronger, osa 5
10.12.2021 15:00Työnohjaus tarkoittaa työntekijän oman työn ja omien toimintatapojen laaja-alaista tutkimista, sekä kehittämispyrkimystä toivottuun suuntaan. Tavoitteena on ehyt ja pitkäkestoinen työskentelyprosessi... Lue lisää...
Taideterapia avaa mahdollisuuden oman tarinan näkyväksi tekemiseen – Art makes me stronger, osa 4
01.12.2021 09:12Ekspressiivinen taideterapia yhdistää taiteen eri muodot luontevaksi kokonaisuudeksi. Työskentelyssä voidaan yhdistää esimerkiksi kuvallista ilmaisua, tanssia, liikettä, musiikkia, draamaa, runoutta. Keskeistä... Lue lisää...
Yksinäisyydestä kohti parantavaa yhteisöllisyyttä – Art makes me stronger, osa 3
23.11.2021 16:48Herätyskelloni soi klo.5.55. Olen armollinen itselleni ja torkutan vielä viisi minuuttia. Huone on pimeä, kun nousen viimein kylkiasentoon ja lopulta... Lue lisää...
